برمج يومك بالاحاسيس الايجابية

*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير
يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى
بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا
حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على
الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.

*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتىإذا لم تكن شعر أنك تريد
أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطنلا يستطيع أن يفرق بين
الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمنالأفضل أن تقرر أن تبتسم
باستمرار.

*- كن البادئ بالتحية والسلام:هناك
حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ
أنت.

*- كن منصتا جيدا:اعلمأن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود
علىذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء
حديثه... وعليك بإظهارالاهتمام.... وكن منصتا
جيدا...

*- خاطب الناس بأسمائهم:أعتقد
أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.

*- تعامل مع كل إنسان على أنه
أهم شخص في الوجود:ليس
فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء
يبادلونك نفس الشعور.

*- ابدأ بالمجاملة:قم
كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.

*- قم بإعداد المفاجأة لشريك
حياتك:يمكنكتقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن
تقومبعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر،
وستجد أن هناك فرقا كبيرا فيالعلاقة الإيجابية
بينكما.

*- ضم من تحبه إلى صدرك:قالتفيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن
نحتاج إلى 4ضمات مملوءة بالحب
للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأمن اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.

*- كن السبب في أن يبتسم أحد
كل يوم:ابعث
رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.

*- كن دائم العطاء:وقدحدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه
الركاب،ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد
بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوىوأعطى كل راكب قطعة
منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوصهذا النوع من الكرم
والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كيأجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركا ب في ذلك
اليوم،فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ،
فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمتبه ليس إلا شيئا بسيطا
في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.

*- سامح نفسك وسامح الآخرين:إنالذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما
الطبيعةالحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة
النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

*- استعمل دائما كلمة
"من فضلك" وكلمة "شكرا":هذهالكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسكولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا
الاختيارحتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة
تجاه كل شيء.

من
اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
من
اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من
اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من
اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من
اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه
الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.

وتذكر
دائما:
عش كل
لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،عش
بالإيمان، عش بالأمل،عش
بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة