منتديـــــات علي بن خـــــــزان
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتديات علي بن خزان. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


منتديات
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 القيلولة تعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فؤاد من باريس
عضو ذهبي
عضو ذهبي


ذكر عدد الرسائل : 694
العمر : 46
الموقع : sultan org/a
المزاج : ابتسامة
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 23/04/2010

بطاقة الشخصية
أ:

مُساهمةموضوع: القيلولة تعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة   الثلاثاء مايو 11, 2010 10:33 pm

دراسة:القيلولة تعزز قدرة الدماغ على
الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة

كشفت دراسة علمية أمريكية
فى جامعة كاليفورنيا فى بيركلى عن أن القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد
وإزالة التعب، بل لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة
التى يكتسبها الإنسان.

وقد أجريت الدراسة على 39 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة بالقيام بمهمة
تعليمية صعبة فى الصباح ثم سمح لهم بأخذ قيلولة خلال النهار لفترة 90
دقيقة، ومن ثم أخضعوا إلى اختبار وفى المقابل لاختبار لنظرائهم والهدف من
ذلك معرفة قدراتهم الإدراكية فتبين أن الذين ناموا حازوا فى الاختبارات على
علامات أعلى من تلك التى لنظرائهم الذين ظلوا يقظين.


كما تبين خلال فحص النشاط
الكهربائى فى الدماغ، أن هذه العملية قد تحدث فى مرحلة ما بين النوم العميق
و"حلم النوم" والتى تنتقل فيها الذكريات السريعة من "التخزين المؤقت" فى
قرن آمون فى الدماغ إلى منطقة أخرى تسمى ما قبل القشرة الأمامية للمخ.




وقال الدكتور ماثيو وولكر خلال
مؤتمر علمى فى كاليفورنيا،أن النوم ضرورى لأن الدماغ قد يحتاج للنوم من أجل
الاحتفاظ بالذكريات على المدى القصير ولخلق رؤية جديدة التى تساعد على
ترسيخ المعلومات التى تعلمها الإنسان.



وأضاف البروفوسور ديريك جان دجيك
مدير أبحاث النوم فى منطقة سيرى ببريطانيا، أن دورة النوم واليقظة ليست
جامدة بل لدى الإنسان قدرة على النوم بطرق مختلفة، مشيراً إلى أنه إذا كان
علىّ تعلم شىء مثلاً، فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظاً ومتنبهاً
وليس نعساناً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
baybis3
عضو ذهبي
عضو ذهبي


ذكر عدد الرسائل : 700
العمر : 23
الموقع : soufy.org
المزاج : مسرور
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 22/04/2010

بطاقة الشخصية
أ:

مُساهمةموضوع: رد: القيلولة تعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة   الأحد مايو 16, 2010 11:28 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soufy.org
 
القيلولة تعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــات علي بن خـــــــزان :: قسم منتدى الأسرة و الحياة :: منتدى صحة الأسرة-
انتقل الى: